Superfoods sind in aller Munde, aber sind sie wirklich so gesund und nachhaltig, wie oft behauptet wird? Oft fehlen aussagekräftige Studien, die die Wirksamkeit dieser Trend-Lebensmittel belegen. Wir zeigen dir, welche heimischen Alternativen es zu Superfoods gibt und wie du nachhaltig und gesund leben kannst.
Statt auf exotische Superfoods zu setzen, lohnt es sich, die Vielfalt an heimischen Beeren zu entdecken. Beispielsweise enthalten Sauerkirschen eine vergleichbare Menge an Antioxidantien wie Acai Beeren und sind zudem reich an gesunden Ballaststoffen und Proteinen. Durch den Verzehr von heimischen Beeren kannst du also auf nachhaltige Weise von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren, ohne auf exotische Superfoods zurückgreifen zu müssen.
Statt auf Kokosöl zu setzen, das aufgrund seines hohen Anteils an gesättigten Fettsäuren nicht als Superfood gilt, ist es sinnvoller, auf nachhaltige Alternativen wie Olivenöl oder Leinöl zurückzugreifen. Diese enthalten gesunde Omega-3-Fettsäuren und sind eine bessere Wahl für deine Gesundheit und die Umwelt.
Statt auf importierte Goji-Beeren zu setzen, die oft eine hohe CO2-Bilanz und Pestizidbelastung aufweisen, kannst du auf regionale Beeren wie Schwarze Johannisbeeren zurückgreifen. Diese enthalten ähnlich hohe Mengen an Vitaminen und Antioxidantien und sind eine nachhaltigere und gesündere Wahl.
15,99 €
6,85 €
35,00 €
Es ist wichtig, Superfood-Trends kritisch zu hinterfragen und sich bewusst zu machen, dass auch heimische Alternativen eine gesunde und nachhaltige Ernährung ermöglichen. Durch den Verzicht auf exotische Superfoods kannst du nicht nur deine eigene Gesundheit, sondern auch die Umwelt positiv beeinflussen.
Acaipulver in geprüfter Bio-Qualität für deine Smoothies & Bowls.
7,90 €
1000mL Bio Kokosfett zum Kochen, Braten und Backen, für Haare und Haut.
15,95 €
Nimm eine handvoll Goji-Beeren als nahrhaften Snack, für Desserts, Müsli, Smoothies oder Backwaren.
11,99€
